孕妇便秘需要如何调整?

来源:忻州肛泰肛肠医院  2018/9/6 11:18:30
 

 

孕妇便秘需要如何调整?忻州肛肠医院医生说到便秘是生活中常见的一种疾病,便秘会给患者的生活带来很大困扰,影响患者的工作和学习,很多孕妇由于平时没有好好的锻炼运动,也是导致便秘的出现,孕妇出现便秘危害是很大的,大家要重视起来,尽快调整好。


便血可导致哪些疾病?

1、孕妇出现便秘的话,就要注意调理好孕妇的膳食,尽量多吃些含粗纤维多的绿叶蔬菜和水果比较好,因为膳食纤维可以有效的刺激消化液分泌,进而能够加速肠蠕动,就会有促进肠道内代谢废物排出,缩短食物在消化道通过时间的作用,对孕妇便秘的改善效果比较好,同时尽量多喝点水,多吃点含有水分的食物也会有不错的效果,尤其是可以多吃点梨,西瓜,香蕉之类的水果,就可以帮助排便,适当的吃点粗粮也比较好,比如:糙米、全麦食品等等,还可以吃点果仁、干杏、豌豆、葡萄干等之类的食物。

2、平时的蔬菜选择可以尽量选择粗纤维的,比如:韭菜、芹菜,白菜等等,而且还可以多吃点芋头、苹果等,都会有效的帮助肠道蠕动,减少便秘的症状出现,尽量多喝点酸奶,也会有帮助消化的作用,而且对胎儿的发育也会有不错的效果,尽量养成每天清晨空腹喝一杯水的习惯,这样就会有促进排便的效果,每天都要定期排便,避免憋便,要是有便意的话,就要及时的排出,才会有利于便秘的改善,孕妇禁用剧泻药物,不然会很容易引起流产、早产或胎膜早破等不好的症状。

以上内容就是忻州肛肠医院给大家介绍的孕妇吃什么水果和蔬菜可以有助于排便,希望对患者缓解便秘这个疾病会有帮助,忻州肛肠医院医生介绍,平时我们也可以做下运动,孕妇要每天坚持慢走,可以改善便秘,对消化也是有帮助的。

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